トレーニングルーム・スタジオ

トレーニングルーム

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スタジオ

エアロビクススタジオ

トレーニングルーム利用について

持ち物(必須)

  • 川口市内体育施設共通の「トレーニングルーム利用者講習会修了証」
  • タオル
  • トレーニングウエア
  • 室内シューズ

初めてのご利用の方へ

初回のみ、川口市のトレーニングルーム共通の「トレーニング利用者講習会(市内・市外一律、税込500円)」を受講いただきます。 受講後に修了証をお渡し致します。講習会は実際にマシンを使用して体を動かします。

トレーニング講習会(60分・定員3名・予約制)

予約受付前月第3水曜日
9:00~ 電話受付のみ(先着順)
当日受付必ず、開始15分前までに2階総合カウンターにお越しください。事前受付がございます。
開始時間火・木・土曜
・14:00~(1回目)
・20:00~(2回目)
※祝日の場合は14:00の回のみ
日曜・祝日
・14:00~
※第4水曜日はメンテナンスの為お休みです。
※開始時間までにトレーニングルームにお越しいただけない場合には、自動的にキャンセルとなり改めて予約を取り直して頂きます。
お持物・ジャージ等のトレーニングウエア
・室内シューズ
・修了証用の顔写真(4.0cm×3.0cm)
・本人確認書類(運転免許証・保険証など)
※高校生は学生証等の在学証明必須
※色付きメガネ、帽子禁止

休所日・利用時間

・人数制限を行うため、トレーニングルームは定員制となります。
 安全の為、最小限のお時間でのご利用をお願い致します。

月~土9:00~21:45(22:00館内退室)
日・祝9:00~20:45(21:00館内退室)
メンテナンス休所日毎月第4水曜日(変更の場合あり)
9月中旬・年末年始・2月中旬(全館休所日)
※詳しくはカレンダーをご覧ください。

利用時間:制限なし

※ご入場後、一度ご退館されたり、他施設(スタジオ・プール・アリーナ等)をご利用された場合は 再度施設利用券が必要となります。
※スタジオとトレーニングルームの併用は出来ません。

利用案内

  • 発熱または風邪の症状のある方、体調の悪い方は施設の利用をお控えください。
  • 入館時の手洗いや手指の消毒、マスクの着用をお願いします。
  • 幼児、小学生、中学生のご利用、ご入場はできません。
  • 室内シューズを必ずお履きください。
  • ジャージ等のトレーニングウエア(ジーパン/スカート不可)でご利用ください。
  • エリア内の食事(アメ・ガム含む)は禁止です。食事が可能な場所は1階ホールのみになります。
  • 水分補給の飲み物の容器はペットボトル、蓋つきの缶、水筒の3種類になります。 (トレーニングルーム前に冷水機がございますのでご利用ください)
  • トレーニング前後はけが防止のため各自で必ずストレッチをお願いします。

トレーニングルーム内でのお願い ~安全と快適なご利用のために~

  • ストレッチマットの上では靴をお脱ぎください。
  • 使い終えたマシンは次の方のために備え付けのタオルで拭いて、ウエイトピンは一番上へお戻しください。また、入館時にお渡しする消毒液とタオルで拭いてください。
  • ランニングマシン・ウォーキングマシン・フリーウエイトのマシン・ベンチは予約制です。 予約表に名前を記入してからご利用ください。 ランニングマシン・ウォーキングマシンをご利用の際は、記入後5分以内にはご利用を開始してください。
  • 休憩はマシンから離れておとりください。個人または集団での占領
  • 長時間のご利用はご遠慮いただき、 混雑時はゆずり合ってご利用ください。
  • プレートをバーに取付けの際は必ずストッパーをご使用ください。
  • 器具の持込はご遠慮ください。

携帯端末について

トレーニングルーム、スタジオへ携帯端末を持ち込みの場合は、必ずマナーモードにし、下記ルールを厳守ください。

【禁止事項】

  • 通話
  • ゲーム
  • SNS
  • 動画閲覧
  • 撮影(施設内全て)

【連絡手段について】

  • メールやSNS等の操作は、全てトレーニングルームの外でお願いします。

【動画の閲覧について】

  • 動画の閲覧は、全てトレーニングルームの外でお願いします。
  • 3F談話コーナーのストレッチマットでは、動画の閲覧が可能です。動画の閲覧の際は3F談話コーナーをご利用ください。

【音楽機能の使用について】

  • 全エリア利用可能です。操作が必要な際はトレーニングルームから一時退室の上お使いください。

貸出備品

  • ベルト
  • パット(肩・背)
  • ストップウォッチ
  • イヤーセンサー(エアロバイク用)

スタジオレッスンについて

  • インストラクターの指導により、初めての方から慣れた方まで運動強度が選択できる自由参加型プログラムと なります。
  • 1プログラムは、市内510円、市外1,020円にて利用いただけます。
  • トレーニングルーム受付にてレッスン開始30分前よりチケットとスタジオ整理券を引換え致します。 定員になり次第、受付終了となりますのでご注意ください。
  • スタジオ入場の際にお配りした整理券をインストラクターへお渡しください。

【定員制プログラム】

  • BODYPUMP
  • X55
  • BODYBALANCE
  • BODYCOMBAT
  • BODYATTACK
  • BODYJAM
  • MEGADANZ
  • コアクロス
  • エアロビクス 等
    ※詳しくはタイムテーブルをご確認ください。
    ※タイムテーブルは四半期単位(1~3,4~6,7~9,10~12月)で改編いたします。事情により、インストラクターが変更となる場合がございます。
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直近のイベント

10月
28
全日 トレーニングルーム休所日
トレーニングルーム休所日
10月 28 全日
第4水曜日、トレーニングルームはお休みです。そのため閉館時刻が21時となります。
全日 プール休所日
プール休所日
10月 28 全日
毎週水曜日、プールはお休みです。
10月
31
09:00 アリーナ一般公開
アリーナ一般公開
10月 31 @ 09:00 – 16:30
土曜日のアリーナ一般公開は、バスケットボール・バドミントン(ミニテニス)を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
09:00 体育室一般公開
体育室一般公開
10月 31 @ 09:00 – 16:30
土日祝日の体育室一般公開は、卓球を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
11月
1
09:00 アリーナ一般公開
アリーナ一般公開
11月 1 @ 09:00 – 16:30
日曜日のアリーナ一般公開は、バレーボール・バドミントン(ミニテニス)を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
09:00 体育室一般公開
体育室一般公開
11月 1 @ 09:00 – 16:30
土日祝日の体育室一般公開は、卓球を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
11月
3
全日 第4期コース型教室 第1次募集締切
第4期コース型教室 第1次募集締切
11月 3 全日
2020年度第4期コース型教室の第1次募集は、本日締め切りで、はがき必着となります。 ・応募方法につきましては、「お知らせ」をご覧いただくか、お電話にてお問い合わせください。 ・コース型教室の内容につきはしては、「こちら」をご覧ください。
09:00 体育室一般公開
体育室一般公開
11月 3 @ 09:00 – 16:30
土日祝日の体育室一般公開は、卓球を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
11月
4
全日 プール休所日
プール休所日
11月 4 全日
毎週水曜日、プールはお休みです。
11月
7
09:00 アリーナ一般公開
アリーナ一般公開
11月 7 @ 09:00 – 16:30
土曜日のアリーナ一般公開は、バスケットボール・バドミントン(ミニテニス)を開催いたします。 詳しくは、「こちら」をご覧ください。
川口市公式サイト
無料送迎バス

アクセス

〒333-0817
埼玉県川口市戸塚南3-22-1
JR武蔵野線 東川口駅南口より徒歩15分 埼玉高速鉄道戸塚安行駅より徒歩12分 国際興業バス「西立野西」より徒歩8分 川口市コミュニティバス「みんななかまバス」戸塚スポーツセンター南にて下車

川口市戸塚スポーツセンターアクセスマップ
 
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