トレーニングルーム利用について

持ち物(必須)

• 川口市内体育施設共通の「トレーニングルーム利用者講習会修了証」
• タオル
• トレーニングウエア
• 室内シューズ

初めてのご利用の方へ

初回のみ、川口市のトレーニングルーム共通の「トレーニング利用者講習会(市内・市外一律、税込500円)」を受講いただきます。 受講後に修了証をお渡し致します。講習会は実際にマシンを使用して体を動かします。

トレーニング講習会(60分・定員5名・予約制)

トレーニングマシンのご案内

※修理等で使えない場合もございますので、予めご理解の方よろしくお願いします。

休所日・利用時間

利用時間：制限なし

※ご入場後、一度ご退館されたり、他施設(スタジオ・プール・アリーナ等)をご利用された場合は 再度施設利用券が必要となります。
※スタジオとトレーニングルームの併用は出来ません。

利用案内

• 発熱または風邪の症状のある方、体調の悪い方は施設の利用をお控えください。
• マスクの着用は任意の判断でお願いします。
• 幼児、小学生、中学生のご利用、ご入場はできません。
• 室内シューズを必ずお履きください。
• ジャージ等のトレーニングウエア(ジーパン・スカート不可)でご利用ください。
• エリア内の食事(アメ・ガム含む)は禁止です。食事が可能な場所は1階ホールのみになります。
• 水分補給の飲み物の容器はペットボトル、蓋つきの缶、水筒の3種類になります(トレーニングルーム前に冷水機がございますのでご利用ください)。
• トレーニング前後はけが防止のため各自で必ずストレッチをお願いします。
• 当施設ではロッカーに100円玉が必要です。
  ※券売機、レジでの両替は出来ませんので、予めご準備をお願いします。

トレーニングルーム内でのお願い　～安全と快適なご利用のために～

• ストレッチマットの上では靴をお脱ぎください。
• 使い終えたマシンは次の方のために備え付けのタオルで拭いて、ウエイトピンは一番上へお戻しください。また、入館時にお渡しする消毒液とタオルで拭いてください。
• ランニングマシン・ウォーキングマシン・フリーウエイトのマシン・ベンチは予約制です。 予約表に名前を記入してからご利用ください。 ランニングマシン・ウォーキングマシンをご利用の際は、記入後5分以内にはご利用を開始してください。
• 休憩はマシンから離れてお取りください。個人または集団での占領、長時間のご利用はご遠慮いただき、 混雑時は譲り合ってご利用ください。
• プレートをバーに取付けの際は必ずストッパーをご使用ください。
• 器具の持ち込みはご遠慮ください。

携帯端末について

トレーニングルーム、スタジオへ携帯端末を持ち込みの場合は、必ずマナーモードにし、下記ルールを厳守ください。

【禁止事項】

• 通話
• ゲーム
• SNS
• 動画閲覧
• 撮影(施設内全て)

【連絡手段について】

• メールやSNS等の操作は、全てトレーニングルームの外で行っていただくようお願いします。

【動画の閲覧について】

• 動画の閲覧は、全てトレーニングルームの外で行っていただくようお願いします。
• 3F談話コーナーのストレッチマットでは、動画の閲覧が可能です。動画の閲覧の際は3F談話コーナーをご利用ください。

【音楽機能の使用について】

• 全エリア利用可能です。操作が必要な際はトレーニングルームから一時退室の上お使いください。

貸出備品

• ベルト
• パット(肩・背)
• ストップウォッチ
• イヤーセンサー(エアロバイク用)

スタジオレッスンについて

• インストラクターの指導により、初めての方から慣れた方まで運動強度が選択できる自由参加型プログラムと なります。
• 1プログラムは、市内510円、市外1,020円にて利用いただけます。
• トレーニングルーム受付にてレッスン開始30分前よりチケットとスタジオ整理券を引換え致します。 定員になり次第、受付終了となりますのでご注意ください。
• スタジオ入場の際にお配りした整理券をインストラクターへお渡しください。

【定員制プログラム】

• BODYPUMP
• BODYBALANCE
• BODYCOMBAT
• BODYATTACK
• BODYJAM
• 体幹＆ストレッチ
• ボディケアコンディショニング
• ズンバ
• エアロビクス 等
  ※詳しくはタイムテーブルをご確認ください。
  ※タイムテーブルは四半期単位(1~3,4~6,7~9,10~12月)で改編いたします。事情により、インストラクターが変更となる場合がございます。